نشانی مطب: تهران، خیابان گیشا، خیابان شهید علیالی (پیروزی) غربی، پلاک ۷۷، واحد ۱
تلفن تعیین نوبت ویزیت:
روزهای شنبه تا پنج شنبه از ساعت ۹ تا ۲۱: ۲۳۱ ۲۳۰ ۸۸
تلفن های مطب:
۲۳۲ ۲۳۰ ۸۸ - ۰۲۱
۲۳۳ ۲۳۰ ۸۸ - ۰۲۱
کانال تلگرام و سروش: drsadeghniiat@
اینستاگرام: instagram@
پست الکترونیک: info@iransleep.com
تلگرام، واتساپ، ایمو و سروش: ۰۹۳۳۶۱۱۲۵۱۲
بهداشت خواب ـ توصیه دهم
از مصرف الکل بپرهیزید. اگر چه اکثر افراد فکر می کنند که الکل یک ماده مسکن و آرامش بخش است، در حقیقت الکل موجب قطعه قطعه شدن خواب و بیدار شدن های مکرر در طی خواب می شود. در نتیجه هنگامی که فرد از خواب بیدار می شود، اثرات یک خواب آرامش بخش و عمیق را در خود نمی بیند و از خواب خود راضی نیست.
