نشانی مطب: تهران، خیابان گیشا، خیابان شهید علیالی (پیروزی) غربی، پلاک ۷۷، واحد ۱
تلفن تعیین نوبت ویزیت:
روزهای شنبه تا پنج شنبه از ساعت ۹ تا ۲۱: ۲۳۱ ۲۳۰ ۸۸
تلفن های مطب:
۲۳۲ ۲۳۰ ۸۸ - ۰۲۱
۲۳۳ ۲۳۰ ۸۸ - ۰۲۱
کانال تلگرام و سروش: drsadeghniiat@
اینستاگرام: instagram@
پست الکترونیک: info@iransleep.com
تلگرام، واتساپ، ایمو و سروش: ۰۹۳۳۶۱۱۲۵۱۲
بهداشت خواب ـ توصیه نهم
از مصرف مواد حاوی نیکوتین در نزدیکی زمان خوابتان خودداری کنید. نیکوتین نیز یک ماده محرک به حساب می آید و هر عاملی که باعث ورود این ماده محرک به بدن شود، از قبیل کشیدن سیگار، تنباکو و... می تواند عوارضی همچون شروع خواب سخت و دشوار در شب، بیدار شدن به سختی در صبح و ایجاد کابوس های شبانه در خواب را در پی داشته باشد.
