بهداشت خواب ـ توصیه چهارم
بر روی بالشت و رختخواب راحت و مناسب بخوابید. رختخوابی که شما برای سال های متمادی از آن استفاده می کنید ممکن است در وضعیت مناسبی نبوده و عمر مفید آن تمام شده باشد؛ بهترین رختخواب ها در حدود 10-9 سال کارایی مطلوب دارند.
بهداشت خواب ـ توصیه چهارم
بر روی بالشت و رختخواب راحت و مناسب بخوابید. رختخوابی که شما برای سال های متمادی از آن استفاده می کنید ممکن است در وضعیت مناسبی نبوده و عمر مفید آن تمام شده باشد؛ بهترین رختخواب ها در حدود 10-9 سال کارایی مطلوب دارند.